카페인이 포함된 대표적인 음료의 카페인 함량 비교 (1회 섭취 기준, 약 240ml 기준)1. 커피카페인 함량: 약 95~200mg (종류에 따라 다름)에스프레소: 약 65~75mg (30ml 기준)드립 커피: 약 95~120mg아메리카노: 약 100~150mg2. 홍차카페인 함량: 약 40~70mg종류에 따라 농도가 달라질 수 있음.보통 스트레이트 홍차의 카페인 농도가 높은 편.3. 녹차카페인 함량: 약 20~50mg일본식 고급 녹차(말차 등): 약 70mg까지 높아질 수 있음.일반 녹차 티백: 약 20~30mg요약커피: 가장 높은 카페인 함량홍차: 중간 수준의 카페인녹차: 상대적으로 낮은 카페인 함량참고: 사람마다 카페인 흡수율이 다르며, 과다 섭취 시 불면증, 긴장감 등의 부작용이 있을 수 있으니 ..
